- O Introvertido __ procura a solidão, o isolamento.
- O Tímido __ não teme o contato social; ao contrário, ele deseja a companhia de outros. O problema é que ele se considera incapaz de manter uma relação social
- O Afetivo: Refere-se às emoções típicas experimentadas pelos tímidos nas situações sociais, como: ansiedade, confusão, embaraço e vergonha, acompanhadaspor sensações psicofisiológicas como tensão muscular, batimento cardíaco acelerado e um "aperto" no estômago.
- O Cognitivo: Refere-se à excessiva atenção dada aos julgamentos dos outros. O tímido, por si mesmo, se autoavalia negativamente se perguntando ou se autodefinindo, por exemplo, com expressões do tipo: "Só disse bobagens.", "Todos estão me olhando e me avaliando.", " não gostaram do que eu disse (fiz).", etc. O tímido também tem um sistema irracional de convicções como: "Esta noite ninguém me notará, ninguém me achará interessante.".
Tudo isso, evidentemente, pode prejudicar a formação de relacionamentos e a obtenção de objetivos acadêmicos e profissionais.
- Fatores Familiares: Incluem, por um lado, o divórcio dos pais, violências familiares e adoção por uma nova família e, por outro lado, aspectos ligados à relação entre pais e filhos, como uma atitude superprotetora ou excessivamente severa por parte dos pais (ou de um dos pais) ou a ausência destes.
- Fatores Psicofísicos: Incluem, por exemplo, a inflexibilidade da própria timidez como "Sou assim mesmo, sempre fui tímido.", problemas físicos ou imaginários como acne ou obesidade, uma suposta carência de dotes atléticos ou sexuais, ou ainda o fato de haver sido vítima de sistemáticas violências (verbais, psicológicas, físicas ou sexuais).
- Fatores Raciais: Por exemplo, o pertencimento a etnia minoritária.
- Fatores Culturais: Por exemplo, a falta de uma cultura adequada.
- Fatores Intrapessoais: Referem-se aos estilos de pensamento que tendem a fazer com que a pessoa crie uma imagem negativa de si: Ela se culpa por tudo que não dá certo ou se sente estúpida, nervosa ou deprimida quando em companhia ainda que sem motivos.
- Fatores Interpessoais: Dizem respeito à dificuldade de interagir ou manter conversas com os outros: a pessoa fica embaraçada e envergonhada em situações sociais e acaba por evitá-las totalmente.
COMO ENFRENTAR A TIMIDEZ
Os profissionais, em outro caso, podem ensinar a iniciar um discurso partindo de uma frase divertida, para que o orador estabeleça uma relação com as pessoas e não com um público anônimo.
Isso tudo, nada mais é que um treinamento para a pessoa descentrar-se e não se ver com seus próprios olhos, mas com os olhos dos outros que são, paradoxalmente, muito menos severo. Nenhum grupo social vê de forma particularmente negativa a pessoa que fica vermelha quando fala; embora os que enrubescem pensam que isso tem conotação negativa, isso não é verdade.